摘取镜片是佩戴隐形眼镜非常重要的必经流程，也是破费功夫的一个步骤。如果眼睛较为敏感或者戴了一天的话，更是不容易将镜片取出。为了避免摘取镜片的过程中对角膜造成磨损，就要注意采取正确的方法。
取隐形眼镜最简单也最常用的办法就是直接用手摘取。首先，要保持手指清洁干燥，以增加摩擦力，然后用左手手指按压并拉开眼睑，右手手指轻轻按捏镜片，使镜片能够脱离眼球而被取出。采用手指摘戴隐形眼镜时，不应留长指甲，必须经常修剪指甲，还要仔细刷洗指甲缝，避免划损镜片。
如果操作熟练，也可以采用零接触的方式直接取出隐形眼镜。这时，要先用两只手指按压在上下眼睑处，拉开到完全将镜片暴露出来的程度，然后在眨眼睛的同时手指向眼尾拉动眼睑，用眼睑闭合的力量将镜片压出。这种方法可以避免手指与镜片相接触，更加安全卫生。
此外，还有用吸棒将隐形眼镜吸住而取下的方法，也就是将手指换成了吸棒。当然，取下镜片并不是结束，还要及时进行清洁冲洗，然后放入护理液中浸泡消毒。
隐形眼镜轻薄易破，整个摘取的过程都要注意力度，拿取镜片时要小心轻柔，以免镜片碎裂。对于新手来说，一时之间不够熟练是常有的事，但只要按照正确的方法常常练习，就能够快速且安全地取下隐形眼镜了。