蜀南竹海位于四川省宜宾市长宁县与江安县交界处，总面积达120平方公里，核心景区44平方公里，是中国最大的天然竹林生态景区之一，被誉为“竹的海洋、翠甲天下”。景区内覆盖7万余亩楠竹，500余座峰峦层叠如浪，形成壮观的绿色海洋。这里不仅有竹林、瀑布、溶洞等自然奇观，还有竹文化博物馆、古刹等人文景观，兼具生态与人文魅力，是国家级风景名胜区和国家4A级旅游景区。
宜宾蜀南竹海旅游攻略
一、交通指南
1. 自驾：导航至“蜀南竹海景区西大门”，景区内设有停车场，住宿游客可自驾进入。
2. 公共交通：
① 高铁至长宁站，转乘景区专线车（约40分钟）；
② 宜宾南岸汽车站、高铁西站客运中心有直达班车（票价约20元）。
3. 景区内交通：建议购买观光车票（55元/人），覆盖所有景点；体力充足者可徒步探索。
二、核心景点推荐
1. 翡翠长廊：1公里长的竹荫隧道，阳光透过竹叶洒下斑驳光影，是摄影爱好者的天堂。建议清晨或傍晚前往，避开人流高峰。
2. 仙寓洞·天宝寨：沿悬崖而建的千年古寨，洞内保存着明清摩崖造像，站在观景台可俯瞰竹海与丹霞地貌的壮丽结合。
3. 七彩飞瀑：落差近200米的瀑布群，丰水期气势磅礴，枯水期则如银链垂挂，雨后偶现彩虹横跨峡谷。
4. 观云台/拜寿台：观日出云海最佳点位，俯瞰“百龟拜寿”奇观，水墨画般的田园与竹林尽收眼底。
5. 竹海博物馆：了解竹文化历史，观赏竹编、竹雕等非遗工艺。
三、沉浸式体验项目
1、 直升机观光：2025年新推出的低空游览项目，"空览竹海"航线（约10分钟）可俯瞰翡翠长廊、海中海等核心景观；"纵览竹海"航线（约20分钟）延伸至古寨秘境，提供云端视角的竹海全景。
2、 竹筏漂流：在海中海划动竹筏，体验《卧虎藏龙》中的武侠意境，4人座竹筏160元/筏，适合家庭或朋友共享。
3、 亲子时光：熊猫亲子乐园的小火车、萌宠互动，以及熊猫餐厅的儿童套餐，让孩子们在游玩中亲近自然。
四、行程规划建议
1. 一日游精华路线
西大门→忘忧谷（竹林漫步）→翡翠长廊→观海楼（俯瞰全景）→七彩飞瀑→仙寓洞。
2. 两日深度游
Day1：西大门→忘忧谷→博物馆→翡翠长廊→观海楼→竹尖漫步（高空玻璃栈道）→海中海（竹筏体验）。
Day2：七彩飞瀑→仙寓洞→天宝寨（三十六计石刻）→龙吟寺（登高祈福）→花溪十三桥（古桥文化）]。
五、美食
1. 全竹宴：承宾楼酒店的"雪衣兰片"以竹笋精制而成，外软内脆似鱼肉鲜香；"竹荪罐煨土鸡汤"文火慢炖8小时，竹荪清香浸透土鸡，堪称养生佳品。
2. 市井风味：景区外的"朕之味"餐厅主打宜宾燃面，筋道面条裹着芽菜、花生碎，麻辣鲜香直击味蕾；"六月雪欢乐干锅"则以香辣入味的兔肉、排骨干锅闻名。
3. 特色小吃：忘忧谷附近的竹海面庄，手工面条搭配新鲜竹笋臊子，是本地人早餐的首选；黄桷豆花饭庄的豆花嫩滑，蘸水香辣，搭配宜宾芽菜堪称一绝。
六、住宿建议
1. 高端体验：君悦山庄以川南民居风格打造，临湖别墅与竹林相映成趣，距七彩飞瀑仅200米，提供国宾级接待服务，客房价格约800-1500元/晚。
2. 特色民宿：天下翠山庄位于景区核心区，步行可达忘忧谷，提供家庭式服务，淡季价格低至50元/人，还可享门票9折优惠。
3. 亲子优选：携程度假农庄（李庄半丘塘店）融合田园风光与现代设施，适合家庭入住，周边有萌宠乐园和熊猫餐厅。
七、实用贴士
1. 门票：100元/人，宜宾本地人30元，学生半价；观光车票55元。
2. 最佳季节：5-10月（夏季避暑，秋季云海）。
3. 注意事项：
① 穿防滑鞋，雨后石板路湿滑；
② 备驱蚊用品，竹林潮湿蚊虫多；
③ 索道单程50元、竹尖漫步60元等自费项目按需选择]。
蜀南竹海集自然奇观与文化底蕴于一体，无论是短途休闲还是深度探索，都能让人远离喧嚣，沉浸于翠色仙境。行前建议关注景区官方通知，合理规划行程，体验这场竹海与心灵的深度对话。